Blog de Nutrición Integrativa
Información, guías y consejos para transformar tu salud.
SIBO: lo que no te han contado
Nutricionista IntegrativaSIBO: lo que no te han contado (y por qué los antibióticos no siempre son la solución) “Estoy hinchada todo el día.” “Cada vez me sientan peor más alimentos.” “Me han diagnosticado SIBO, hice el tratamiento… pero vuelvo a estar igual.” Si te...
Todo lo que necesitas saber sobre las cenas
¿qué cenar?
Te cuento un caso clínico real que puede ayudarte si tienes Hashimoto
Nutricionista IntegrativaTe cuento un caso clínico real que puede ayudarte si tienes HashimotoHoy quiero contarte el caso de María. Porque muchas veces cuando hablamos de hipotiroidismo o tiroiditis de Hashimoto pensamos que con tomar levotiroxina todo está resuelto....
Harta de dietas, todo lo que no sabes sobre la pérdida de peso
Nutricionista IntegrativaHarta de dietas, todo lo que no sabes sobre la pérdida de pesoEstoy harta de dietas. Has probado mil cosas: dejar de comer demasiado, hacer ayunos, cambiar el tipo de alimentos, entrenar más, entrenar intenso… Un día bajas bien, te sientes...
¿El colesterol es malo o necesario? Lo que deberías saber de verdad
Nutricionista Integrativa¿El colesterol es malo o necesario? Lo que deberías saber de verdadCuando hablamos de colesterol, muchas personas piensan inmediatamente en infartos, arterias bloqueadas y medicamentos. Sí, esas cosas importan, pero la historia completa es...
Tu piel habla por ti: lo que hay detrás de una piel reactiva, con acné, eczemas o rosácea
Nutricionista IntegrativaTu piel habla por ti: lo que hay detrás de una piel reactiva, con acné, eczemas o rosácea“Me sale acné desde hace meses y ya no soy adolescente.” “Tengo brotes de rosácea cuando menos lo espero.” “Llevo años con dermatitis, me dan cremas con...
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