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Publicación en Hola, Lo que debes saber sobre alimentación para retrasar el envejecimiento y tener mayor calidad de vida “El envejecimiento es un proceso natural y forma parte de la vida. No podemos detenerlo, pero si podemos hacer prevención y favorecer un estado de...

Reportaje en El Español: Elisa Blázquez, la sabia de la dieta antiinflamatoria: trucos para cambiar tus hábitos de alimentación La nutricionista de Helen Lindes y Pilar Rubio explica cinco sencillas claves con los que conseguiremos grandes resultados para la salud....

Reportaje en El Español: Elisa Blázquez, experta en la dieta antiinflamatoria: "De esta manera, te encontrarás deshinchada" Si comes de una manera antiinflamatoria te vas a encontrar más deshinchada y vas a ayudar a tu cuerpo a detoxificar y a depurar bien...

Reportaje en la Revista Hola, Escuela de Salud: los alimentos que cuidan de tu microbiota El intestino está habitado por un complejo ecosistema, clave no solo en las digestiones y el bienestar físico, sino también mental. Se trata de la microbiota. Elisa Blázquez te...

Reportaje en la Revista Hola, Razones para incluir en tu dieta la granada, un potente antioxidante Está, además, de plena temporada. Cómo incorporar las grasas en tu dieta y adelgazar Razones para incluir en tu dieta la granada, un potente antioxidante Los expertos en...

Hola Living, cómo incorporar las grasas en tu dieta y adelgazar En este artículo que escribí para la revista Hola Living te enseño a identificar los diferentes tipos de grasas y descubre sus beneficios. Cómo incorporar las grasas en tu dieta y adelgazar Reportaje...

Hola Living, Escuela de nutrición: los 5 superalimentos que deberías tomar para fortalecer tu sistema inmune La mejor forma de preparar tu cuerpo de cara al postconfinamiento a través de la alimentación Reportaje mensual en Hola Living, Escuela de nutrición: los 5...

Publicación en Hola, La dieta de Pilar Rubio durante su embarazo o cómo cuidarse sin pasar hambre Su nutricionista, Elisa Blázquez, nos cuenta cómo prepara los menús de la presentadora para que sean sanos, equilibrados y saciantes La dieta de Pilar Rubio durante su...

Publicación en Hola, La dieta de Pilar Rubio: cómo preparar sus desayunos 'healthy'coronavirus. Hablamos con la nutricionista Elisa Blázquez sobre las claves de la primera comida del día de la presentadora Cómo preparar sus desayunos 'healthy' Si hay algo de lo que...

Publicación en Ok Diario, cinco claves para reforzar el sistema inmune ante el coronavirus. La nutricionista Elisa Blázquez te da las cinco claves para reforzar el sistema inmune ante el coronavirus La nutricionista Elisa Blázquez te da las cinco claves para reforzar...

Publicación en Hola, Los alimentos que debes incluir en tu dieta para mejorar la concentración Sin duda, el hecho de cambiar nuestro habitual entorno laboral puede generarnos cierta desconcentración Los alimentos que debes incluir en tu dieta para mejorar la...

Publicación en La Razón, Los utensilios de cocina favoritos de los nutricionistas Para cuidar tu alimentación de la forma más nutritiva y bonita con la motivación bien arriba. Los utensilios de cocina favoritos de los nutricionistas (y dónde conseguirlos a buen...

Publicación en InStyle, ¿Qué comer cuando tienes la regla? Hablamos con tres expertas que nos cuentan, desde su experiencia personal, qué alimentos son los que más las ayudan durante el ciclo menstrual y cuáles tratan de evitar. ¿Qué comer cuando tienes la regla? Los...

Publicación en Telva: Cómo adelgazar si comes fuera de casa a menudo Perder peso cuando tienes que comer fuera de casa casi todos los días es posible con estos consejos Cómo adelgazar si comes fuera de casa a menudo Comer fuera de casa sin excesos es posible y solo...

Publicación en La Razón, Tu menú para hoy por una nutricionista ¡Que la cuarentena no te pase factura! Tu menú para hoy por una nutricionista, ¡Que la cuarentena no te pase factura! Si te gustó el menú saludable que te propusimos para el miércoles, este de jueves te...

Publicación en Hola, ¿En qué alimentos se encuentra el yodo, un mineral esencial en nuestra dieta? Tal y como nos explica la nutricionista Elisa Blázquez, el yodo es un mineral fundamental para numerosos procesos metabólicos. ¿En qué alimentos se encuentra...

Publicación en Telva ¿El pan de centeno ¿de verdad es más bueno?, Analizamos los beneficios del pan de centeno con ayuda de una experta El pan de centeno ¿de verdad es más bueno? Hacer pan en casa está de moda pero elegir la harina ya es otro cantar. Lo mismo nos pasa...

Publicación en Hola ¿Por qué hay personas que no adelgazan aunque coman menos? ¿Por qué hay personas que no adelgazan aunque coman menos? No solo se trata de una disminución de la ingesta de calorías, sino que hay muchos más factores que pueden influir en la pérdida...